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冬季嘴唇干燥多喝双冬茶滋润唇部_[家医#]_[家医#]

发布时间:2021-06-03 16:15:55 阅读: 来源:塑料箱厂家

养生之道网导读:冬季天气干燥,容易出现上火症状,随着北方的影响,我们的嘴唇也往往会出现干裂的情况。因此,有些人会涂上唇膏或者戴上口罩防止嘴唇……

冬季天气干燥,容易出现上火症状,随着北方的影响,我们的嘴唇也往往会出现干裂的情况。因此,有些人会涂上唇膏或者戴上口罩防止嘴唇干裂。对于这种情况,我们不仅要采取这些措施,同时,饮食也是必备的。

中医提醒,要想缓解上述不适,首先要注意多喝水,保持环境中的湿度,适当使用润唇膏等。天干物燥,空气中缺少水分,人体的水分也随之流失,使得阴血亏损、耗伤津液。另一方面,寒冷季节人们往往爱吃一些肥厚油腻、辛辣刺激的食物,导致体内脾胃积热,进而出现津液不足、口唇干燥等症状。

为缓解此情况还可以泡上一杯“双冬茶”,日常饮用。麦冬的功效被总结成四句话:“麦门甘寒,解渴祛烦,补心清肺,虚热自安”,既能滋补肺脏津液,缓解咽干、咳嗽等不适,又可补充胃中的津液,还有助于清心除烦、润滑肠道,是一味滋清兼备的良药。

取麦冬、天冬各10克,可加少许白砂糖,放入杯中,用300毫升左右的开水加盖冲泡10~15分钟左右即可。

天冬的作用与麦冬相似,能清肺降火、滋阴润燥,且同时能补肾阴,适用于阴虚发热、津液缺少、口渴等证。两者配伍取长补短,称得上秋冬养生的“好搭档”。

但需要注意的是,这两味药性寒,有脾胃虚寒症状,如腹泻便溏、舌苔白腻、消化不良,以及风寒感冒咳嗽者不宜饮用。

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