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【消息】水肿腿怎么区分水肿型腿怎么判断怎么辨别水肿腿

发布时间:2021-01-03 02:39:15 阅读: 来源:塑料箱厂家

水肿腿怎么区分

按压小腿前侧或者脚面的时候会有明显的凹陷,而且不容易弹起来,这个就是水肿类型的腿。

水肿腿的症状表现

1、腿上的血丝或血管比较明显。

2、腿肚或脚踝处有萝卜形状的肿块

3、皮肤肌肉触碰时缺乏弹性。

4、腿容易感到酸痛。

水肿腿、脂肪腿和肌肉腿的区别

躺下来,大腿放松,摸大腿下侧,看看皮和脂肪有多厚。脂肪多就是脂肪型,皮薄但是鼓着的就是水肿,如果腿一紧蹦,大腿前侧有明显的股四头肌的线条的话就是肌肉型,具体表现为:

1、让腿紧绷起来,肌肉腿一般就可以看到肌肉的形状,手感很硬;手感很软的是脂肪的,水肿是按下去不会马上反弹的。

2、脂肪一般在皮下,而肌肉一般是附在骨头上。所以,放松腿部,如果能很容易用手抓起来,就是脂肪。这个方面如果在按摩腿部之后作最有效,此时僵硬的脂肪也会被软化,轻松就可以抓起来。

3、如果您已经长期不运动,那一定是脂肪偏多了—即使以前有肌肉,也开始流失,同时脂肪填充进去,这就是所谓的“肌肉型小腿”。

水肿腿的原因

大多与职业、腿部活动量、怀孕、遗传及长期服用药物有关。容易有水肿腿的人,其实是腿部的血液循环功能较差。

12 水肿腿的改善方式

1、利用泡澡时促进血液循环

2、运动改善下肢循环

3、穿着弹性袜

4、乳液舒压

(想知道更多改善水肿腿的方法请参考:水肿腿怎么瘦)

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